Aerobic-Tanztraining in meiner Nähe

Ein schnelles Tanztraining, dieser 5-minütige Kurs unter der Leitung von Fit Body by Ashley, bringe deinen Groove als erstes in Schwung. Ashley schlägt vor, dies am Morgen zu tun, um Endorphine zum Fließen zu bringen und sich auf einen guten Tag vorzubereiten. Wir lieben!

Wieder eine kurze Session, aber dieses Mal ist es Lady Gagas Bad Romance, die die Tanztrainingsbehandlung bekommt. Bei einem Cardio-Training zu Hause kannst du deine Herzfrequenz in die Höhe treiben und auch einige Kalorien verbrennen. Füge Frechheit hinzu, um zusätzliche Punkte zu erhalten.

Für ein wirklich stimmungsaufhellendes Tanztraining sind die positiven, energiegeladenen Routinen von Kukuwa genau das Richtige. Leicht zu befolgen mit guter Klangqualität, Sie werden sich energiegeladen und verjüngt fühlen. und bereit für den Rest des Tages.

Anfänger Brillant für Anfänger, wirst du in diesem kurzen Tanztraining eine Reihe verschiedener Tanzstile durchlaufen. Von Hustle, Salsa, Merengue, Cha-Cha, Rumba und Jive wirst du mit neuen Kenntnissen und Fähigkeiten herauskommen. Verblüffend.

Versetzen Sie es zurück in die 1980er Jahre mit einem Tanz-Workout, das die Hits durchläuft, einen Beinstulpen nach dem anderen. Es gibt die Möglichkeit, leichte Handgewichte zu verwenden, um die Verbrennung zu verdoppeln, aber sie sind nicht notwendig, wenn Sie lieber mit dem eigenen Körpergewicht trainieren möchten.

Ganzkörper-Cardio und ein Boogie zu Megan Thee Stallions Savage? Ordnen Sie sich unter Dinge ein, die wir gerne sehen. Du wirst schwitzen, lächeln und dich frech durch dieses selbstvertrauensbildende Tanztraining kämpfen.

Lieben Sie ein HIIT-Training zu Hause? Dieses HIIT-basierte Tanztraining verwendet hochintensive Tanzübungen, um deine Herzfrequenz zu erhöhen, mit einer Kombination aus Cardio- und Toning-Bewegungen. Instruktorin Jamie wird Sie durch jede Sequenz führen, also folgen Sie ihr, um zu erfahren, was Sie wann tun sollen.

Workout Instructor Tanju hat eine ansteckende High-Vibe-Energie und ein Tanz-Workout, das dich die ganze Session über in Bewegung hält lang. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl haben, dass Sie eine Verschnaufpause brauchen, nehmen Sie eine, schnappen Sie sich etwas Wasser und springen Sie wieder hinein, wann immer Sie bereit sind.

Ein weiteres Tanju-Special, dieses 25-minütige Workout ist schweißtreibend und macht Spaß, genau das, was du von einem Tanz-Workout erwartest! Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die Schritte beim ersten Mal nicht beherrschen, es geht darum, den Kurs zu halten und zu arbeiten, bis Sie sich wohl fühlen.

Trainieren Sie Ihren Po und Ihre Körpermitte in diesem Hip-Hop-inspirierten Tanz-Workout. Dozent Mike Peele wird Sie motivieren und, wie er sagt, wenn Sie etwas falsch machen, machen Sie sich keinen Stress. Sie werden es beim nächsten Mal bekommen.

für Anfänger Für Bollywood-Anfänger ist Dance with Deepti genau das Richtige für Sie. Dieses 30-minütige Training macht Sie mit einer grundlegenden Routine vertraut, die auch für die ganze Familie machbar ist. Danke, Deepti!

Dieses Workout hat Einstellung und Intensität – die perfekte Kombination für ein halbstündiges Tanztraining. Mit Kniebeugen, Schlägen und (Sie haben es erraten) Kniebeugenschlägen werden Sie das Feuer im Handumdrehen spüren.

weiteres Deepti-Special und dieses Mal ist es ein Tanztraining, das für Anfänger mit einem internationalen Musikmix geeignet ist. Das Video enthält ein Warm-up, sodass Sie nur auf Play drücken und funktionierend.

Sie ist der geliebte Strictly Come Dancing-Profi und, ähm, ein Coverstar von Women's Health – es ist Oti Mabuse! Ihr 45-minütiges Tanz-Workout ist für die ganze Familie geeignet. Freuen Sie sich auf hohe Stimmung und ihre charakteristische sonnige Einstellung.

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Werde schwitzig und lache in diesem harten HIIT-Training im Tanzstil mit Strictly-Star Dianne Buswell. Machen Sie sich keine Sorgen, jeden Schritt richtig zu machen – es geht darum, Ihr Bestes zu geben.

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ist Morgan Fargo